W saunie suchej ustawiony jest piec, w którym umieszczone są kamienie rozgrzewające się do kilkuset stopni Celcjusza. Pracę pieca kontroluje regulator elektroniczny, którym można programować czas pracy pieca i temperaturę. Pomieszczenie sauny rozgrzewa się do temperatury 95° Celcjusza. Wilgotność w pomieszczeniu wynosi około 10 %. W saunie można przebywać kilkanaście minut, potem należy ochłodzić się w wodzie. Cykl należy powtórzyć 2-3 razy.

WŁAŚCIWOŚCI SAUNY SUCHEJ:
- odtruwa nas ze szkodliwych toksyn
i oczyszcza organizm,
- wzmacnia odporność i hartuje,
- poprawia krążenie krwi,
- wprawia w dobry nastrój, relaksuje,
- rozluźnia i wyszczupla.

     Ponadto naukowcy udowodnili, że sauna pomaga stabilizować ciśnienie krwi - podwyższa tym, którzy mają zbyt niskie, obniża nadciśnieniowcom oraz stabilizuje skoki ciśnienia u tych, którzy mają do tego skłonność.