Kąpiel parowa wspaniale relaksuje, ale przede wszystkim jest zdrowa. Jest to kąpiel wypotna, podobnie jak sauna. Klimat w łaźni jest zupełnie inny, mniej gorący i znacznie wilgotniejszy. Dla wielu osób niższe temperatury kąpieli (pomiędzy 43 - 46°C), i wilgotność względna rzędu 100 % to idealne warunki do odprężenia. Gorąca para jest szczególnie polecna na choroby dróg oddechowych i dolegliwości reumatyczne. Również ci, którzy dbają o ładny wygląd potrafią docenić wilgoć i ciepło kąpieli parowej, gdyż odmładza, oczyszcza i ożywia skórę.